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ダイエットをする際に、カロリーを抑えなきゃ、と頑張って食事制限をしていませんか?ダイエットの食事で気をつけたいのはカロリーよ...

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GLP-1とは、痩せている人に共通して多く分泌されるホルモンです。先日、GLP-1がテレビで紹介されたことにより話題になりました。食...

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ダイエットするなら絶対に抑えたい!血糖値の急上昇を避ける3つの方法

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最近流行の「食べる順番ダイエット」や「糖質制限ダイエット」、どのダイエットにも共通するのは、血糖値の急上昇を避け、血糖値をコントロールすると...

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